Magamról ★ web: zelenij.hu, trxedzo.hu ★ e-mail: linda@zelenij.hu ★ facebook: facebook.com/edzesrefel

Thaibox és a TRX

Már egy hónapja tartok erőnléti edzéseket a ReGym thai boxolóinak TRX köredzés formájában. Általában a teljes brigádból 4-5 emberrel dolgozom együtt egyszerre.

A héten  viszont bootcamp jellegű erőnléti edzéseket tartottam a ReGymben, mert helyettesítettem az EB-n versenyző edzőket. Ez új kihívás volt számomra, mert eszköz nélküli nagy csoportos edzést még nem tartottam. De én irtóra élveztem, a srácok meg “meghaltak”. 🙂 Ma lesz egyelőre az utolsó ilyen edzés, utána visszatérek a TRX-s , kiscsoportos edzésekhez.

Ha esetleg te is kedvet kaptál a TRX-hez ide kattintva tudsz jelentkezni.

Folytatás

Thaibox versenyfelkészülés

Az elméleti készülés mellett a hétvégén Fruzsival elkezdtük a gyakorlati verseny felkészülést. Ezúttal nem én versenyzek, hanem én segítek felkészülni.

Fruzsival a két ünnep között találkoztunk először egy szakmai konzultáció keretén belül, ahol megbeszéltük a célokat. Kiderült, hogy elég szűkös a határidő, ugyanis az első verseny január 28.-án lesz, a következő pedig február elején Szlovákiában. A cél pedig a -55kg súlycsoport, ugyanis Fruzsi küzdősportban utazik, még pedig thaiboxol.

Folytatás