Magamról ★ web: zelenij.hu, trxedzo.hu ★ e-mail: linda@zelenij.hu ★ facebook: facebook.com/edzesrefel

Pörgős évnek nézünk elébe!

Sziasztok!

Már egy jó ideje nem írtam blog bejegyzést csak egyéb írásokat. Ez azért van, mert eléggé felpörgött az élet. Egyre többen kerestek meg, hogy segítsek nektek edzésben vagy étrendben és ez szuper, de ugye elég sok időt igényel, hogy valóban személyre szabottra készíthessem el nektek. Emellett képzeljétek nemrég életem első interjúján is túlestem. És kivételesen nem én készítettem (mert arra már sok lehetőségem volt az újságírói évek alatt), hanem velem és rólam készült. Amikor megjelenik természetesen közzé teszem. Amúgy nagyon örültem a lehetőségnek és hogy megkerestek, hogy tetszik nekik amit és főleg ahogy csinálom.

Ja shopbuilderes strechinges képek is elkészültek 🙂

Folytatás

Sparrowbag és én

Sziasztok!

Ma érdekes napom volt, ugyanis kipróbáltam a sparrowbaget. Nem is akármilyen körülmények között, hanem egyből egy promó videó keretein belül 🙂 hát nem volt egyszerű. Először is szokni kellett a fogását, másrészt ugye videón az ember igyekszik nagyon odafigyelni a szabályosságra. Hát megszenvedtük asszem. 8 blokkot forgattunk le amiben volt kb 5 gyakorlat 16-os ismétlésszám és a végén egy egyperces kardió.

Én egyszer el is elejettem sparrowbaget (éljen a műköröm) , na az cink lesz a videón 🙂 De egyébként jó volt és kiváncsi vagyok mi sül ki a videóból. Amúgy a videón hárman leszünk lányok, Kyry egy másik lány és én, no meg persze Peti. Én álltam középen félig meddig a Peti mögött – nem tom mennyire bújtam el 🙂 A videóért cserébe pedig mi is kapunk egy-egy sparrowbaget, amit én biztosan be fogok iktatni az edzéseimbe, legalábbis otthon mindenképpen és a személyi edzésekbe is. Szóval nekem tetszik. Ha meg lesz a videó természetesen megmutizom. Arra meg kiváncsi vagyok milyen izomlázam lesz holnap.

Ja és emellett december 10.-én 3-tól egy három órás kangoo maratonra is megyünk a Kyryvel. Ez is ajándék a forgatásért 🙂 Szóval ez egy jó nap volt. És figyelem sparrowbag edzés nálam 😉