Magamról ★ web: zelenij.hu, trxedzo.hu ★ e-mail: linda@zelenij.hu ★ facebook: facebook.com/edzesrefel

Újabb Futásra fel!

Ismét volt Futásra fel! bár kivételesen nem szombaton, hanem vasárnap. Úgy nézem kezd kialakulni a “kemény mag”. :) Szóval voltak most is jól ismert arcok, de szerencsére mindig jönnek új emberkék is. Sőt végre Magdival is találkoztam, aki a K&H félmaraton váltó csapatunk harmadik tagja (Bálint mellett). És akkor íme a képek!


Folytatás

Húsvéti Futásra fel!

Hatalmas szerencsénk volt ismét az idővel. Éppen akkor kezdett csak szemerkélni mikor már mindenki célba ért, így még éppen napos, kellemes időben tudtunk futni. A következő közös futás időpontja még kérdéses, de kb. 2 hét múlva sort kerítünk rá. Részletek hamarosan a Facebookon.

Folytatás

Futóblogom 8.

Tegnap lezajlott életem első futóversenye – Minicitta 3,2km. A hangulat nagyon jó volt, ráadásul néhány Futásra fel!-es ismerőssel is találkoztunk. Így sokat dumáltunk és persze fényképezkedtünk.

Bár a táv nem volt túl nagy, ismerkedésnek a futóversenyekkel tökéletesen megfelelt. Ráadásul egyéni időrekordot döntöttem. Az időm 17.50 körül volt, ami szuper, mert a cél a 20 perc alatti idő volt. Azt viszont meg kell hagyni, hogy az első kb. 2km-en az emberek közötti szlalomozás nagyon sokat kivett belőlem. Ráadásul kikötődött a cipőm, így végig imádkoztam, hogy ne essek hasra, mert nem akartam megállni bekötni. :)

Folytatás

Futóblogom 7.

Gyorsan telik az idő. Nemrég kezdtem el a futást, januárban, most meg már alig 6 nap és eljön az első futóversenyem. De ne rohanjunk annyira előre. Az elmúlt időszak sem telt eseménytelenül. Például meg volt a második baráti futás a Margitszigeten a Futásra fel! Bár ezúttal kicsit kevesebben voltunk, mint elsőre, mert ez a szombat munkanap volt.

Ennek ellenére is szuperül sikerült és én is egyéni rekordot futottam: 7.59 km-t futottam Marcsival, kb. 50 perc alatt. Ez lényegében két belső kör volt a szigeten. Következőre már 3 kör a cél.

Folytatás

TRX edzések a Margitszigeten!

A hosszú hétvége szuper idővel jött, így nagyszerű, napos időben tudtuk megkezdeni a margitszigeti TRX edzéseket.

A margitszigeti TRX edzés jó, mert…

  • friss a levegő
  • nincs tömegnyomor
  • szép környezet
  • családosoknak is tökéletes program – amíg te edzel a család sétál, játszóterezik

Itt olvashatsz a TRX-ről és jelentkezhet TRX edzésre: zelenij.hu/trx/

Folytatás

Megvolt az első Tavaszváró futás

Nemrég értem haza a Margitszigetről, az első Tavaszváró futásról. Köszönöm mindenkinek, aki eljött! Szuperek voltatok lányok és fiúk – jó volt a hangulat és örülök, hogy személyesen is megismerhettelek titeket.  Külön gratuláció Ritának, aki teljesen kezdőként is teljesítette a távot. Íme a csapatképek miután beértünk a célba. Következő közös futás várhatóan két hét múlva szombaton.

Folytatás

Futóblogom 6.

Nos, kisebb nagyobb sikerrel ugyan, de beköszöntött a tavasz, így a hétvégén (2012. március 10.) sor kerül végre az első szigetfutásra. Gondoltam egy közös Margitsziget kör motiváló lehet, így létrehoztam egy eseményt a Facebookon, Tavaszváró futás néven. Jelenleg 20 visszaigazoló van – kíváncsian várom, hogy mennyien is leszünk valójában. :)

Szóval izgatottan várom, mert azért a természetben futni igencsak más, mint padon. Remélem élvezni fogom. :)

Folytatás

Futóblogom 5.

Lefutottam az 5km-t. Bizony eljött ennek is az ideje és jól ment a dolog. Bár agyban eléggé féltem tőle, de fizikailag jól bírtam és még ment volna több is. Az 5 km-t 32 perc alatt futottam le.

Igaz, ez nem egy maratoni táv, de nekem nagy siker, mivel régen sosem szerettem futni. Biztos le tudtam volna futni korábban is, csak abban nem lett volna élvezet. Ezzel az futó edzéssel szépen felvezettem a dolgot. Az áprilisi 3,2 km-es távval biztosan nem lesz gondom.

Folytatás