Magamról ★ web: zelenij.hu, trxedzo.hu ★ e-mail: linda@zelenij.hu ★ facebook: facebook.com/edzesrefel

Crosskovácsi-Én 1-0

Szombaton került megrendezésre a Crosskovácsi MTB maraton, Nagykovácsiban. Eddig azt gondoltam, hogy Szilvásvárad előtti gyomorprobléma pech volt, most már tudom, hogy az semmiség volt.

Az egész rossz széria egy héttel a verseny előtt kezdődött, amikor egy gyalogosnak köszönhetően a földön kötöttem ki és szépen szétzúztam a csuklómat. Így egy hét edzés kiesett, helyette fásli és krém hegyek.

De sebaj, a csuklóm rendbe jött nagyjából és a bringámat is meggyógyították a szervízben (még pénteken este, közel másfél órán keresztül a Városligetben állítgattuk a Norbival a váltómat a versenyre).

Nos, eljött a szombat, irány Nagykovácsi.

Már a rajtszám átvétel is „vicces” volt. Kiderült, hogy Norbi nevezését elfelejtettük elutalni és persze nem volt nálunk elég pénz a helyszíni nevezéshez. Örök hálám a Bringabandásoknak akik kisegítettek.

Rajtcsomagot nem kaptunk, pedig reménykedtem legalább egy szintrajzba. Ugyanis ismét elfelejtettem otthon kinyomtatni magamnak.

Crosskovácsi szintrajz

Gondoltam sebaj, irány melegíteni, de ebből csak fék szerelés lett. Így a rajtba beállásra is elég későn került sor, eléggé hátra kerültünk. Bár végül ez okozta a legkevesebb gondot.

A rajt egyébként egész simán ment. Norbi mögé beálltam és a kb. 2 km-es beton szakaszon elég jó tempót sikerült mennünk. Majd jött egy jobb kanyar és máris terepen voltunk és jött az első emelkedő. Nos, itt megéreztem az egy hét kihagyás.

A 6 km-es felvezető körön legszívesebben sírtam volna. Szerencsére Norbi jött mögöttem és bíztatott.

Miután kimentünk a 24 km-es körre már kicsit jobban éreztem magam. Itt elhatároztam, hogy ha más nem ez egy edzés és végig tolom valahogy. Voltak nagyon élvezhető szakaszok és a meleg sem zavart már. Az első két frissítőn nem is kellett megállnom. Sőt a második frissítő ponton még be is kiabáltak nekem a Bringabandások, hogy “hajrá Linda”, ami nagyon jól esett.

Ezután jött egy nagyon jó és hosszú, apró kavicsos lejtő, ahol egyszer néztem csak rá a km órámra a végén fékezésnél és akkor 53 km/h-t mutatott. :)

A jó kedv mindenesetre nem tartott sokáig, mert itt jött egy szép mászás. Azt hittem sosem érek a végére, de azzal vigasztaltam magam, hogy a pálya mindenkinek ugyanaz, tehát le kell győzni.

Nehezen, de eljutottam a 3. firssítőpontra és úgy döntöttem megállok egy pohár vízre. Na, itt sikerült esem egyet, mivel a lábam visszacsatolt a pedálba mielőtt leléptem volna. El is dőltem, mint egy zsák krumpli és a jobb alkalomra varázsoltam egy öklömnyi kék foltot.  Hirtelen nem tudtam sírjak-e vagy nevessek az egész addigi napon. Végül gyorsan ittam és inkább eliszkoltam.

Ezután jött az igazi kegyelemdöfés. Olyan 10-12 km-re a céltól eltört a hátsó váltókarom és természetesen nagy áttételen maradt a váltó. Itt földhöz vertem a bringát és bevártam a Norbit. No nem mintha ő segíteni tudott volna ezen a problémán, de fejben kicsit összeomlottam.

Kb. 10 perccel később ismét pályán voltam, de immár minden emelkedőn kénytelen voltam tolni. Ez már az igazi rémálom kategóriát súrolta, azt éreztem, hogy sose lesz vége.

Végül átgurultam a célon, de ezúttal nem sok örömöm volt benne. A “bringatoló” versenyen 13. helyen zártam a kb. 20-ból. 19 előnevező volt a kategóriámban és minimum egy helyszíni nevezőről tudok, de csak 17-en fejezték be a futamot.

Konkluzió? Sérülés miatti edzés kihagyás után nem várhatok csodát magamtól és hogy a bringa bizony részben technikai sport és ilyen előfordulhat bármikor. Illetve, hogy panaszkodni mindig lehet, de nem sok értelme van. Inkább csinálni kell a dolgom a legjobb tudásom szerint és a többi majd alakul.

A bringám már meg lett szerelve – köszönet érte a Probike-nak -, a csuklóm rendben és tegnap már el is kezdtem edzeni hétvégére. Vasárnap Zircen lesz a Nyugat maraton kupa I. fordulója.

Jövőre pedig Crosskovácsi visszavágó lesz!

Futó (és bringa) blogom 11.

A Brutálfutás óta nem igen voltak további célkitűzéseim, de most megtaláltam az újabb teljesítendő kihívásokat. Vár rám egy 6 órás éjszakai, jótékonysági futóverseny, csapat váltóban. És újra elkezdtem bringázni. De haladjunk szépen sorjában.

Folytatás