Magamról ★ web: zelenij.hu, trxedzo.hu ★ e-mail: linda@zelenij.hu ★ facebook: facebook.com/edzesrefel

GoPro Videó Spinning

Éld át a bringázás élményét egy csoportos kerékpáros órán biztonságos keretek között – nincs autós, gyalogos forgalom – bármilyen időjárás is tombol odakint. Az óra különlegessége, hogy saját fedélzeti kamerámmal rögzített felvételekre tekerünk a zenei mixhez és az óraprofilhoz igazítva. Tehát hegymenetben felfelé tekerünk, síkon és pihenő időben eldugott erdei ösvényeken, ugratókon, szikla kerteken át gurulunk.

Mire számíthatsz órán?

Pörgős zenék és maximális szórakozás mellett kerékpáros edzéselméleten alapuló órák, amelyet bárki végig tud csinálni, szem előtt tartva a fejlődést és a prevenciót. Vagyis személyre szabható akár kezdőként, akár sportolóként is.

Mi az ami biztosan nem lesz?

Nulla ellenállással tekerés 60 percig és minden zenei nagyegyre értelmetlen nyeregből kiugrálás. Karhajlítások, gumiszalagos, súlyzós vagy egyéb balesetveszélyes mutatványok a nyeregben.

Mire van szükséged a hatékony edzéshez?

Órarendem:

Hétfő reggel 7:00 Life1 Corvin
Kedd reggel 7:00 és 8:00 Life1 Corvin
Szerda reggel 7:00 Life1 Allee
Csütörtök reggel 7:00 Life1 Corvin
Csütörtök délután 17:30 és 18:30 Life1 Allee