Magamról ★ web: zelenij.hu, trxedzo.hu ★ e-mail: linda@zelenij.hu ★ facebook: facebook.com/edzesrefel

Mi is az a Kinesio Tape?

A Kinesio Taping egy viszonylag új terápiás módszer. A 70-es évek elején egy japán csontkovács, dr. Kenzo Kase fejlesztette ki. Európában pedig csak később vált ismertté. A módszer fokozatosan érte el a ma ismert kinézetét.

Manapaság a Kinesio Taping módszerét az egész világon alkalmazzák, nemcsak a sportgyógyászat területén, hanem hatékony segédeszköz a rehabilitációs kezelések, fizioterápia, pediátria, ortopédia és az állatgyógyászat területén is.

A kezelés elasztikus szalaggal történik – a Kinesio Tape-pel – amely a klasszikus rugalmatlan tapaszokhoz, kötésekhez képest forradalmi változást hozott a belső- és mozgásszervi akut és krónikus megbetegedések terápiás kezelésében.

Tehát a Kinesio Tape nem egy merev szalag. Szálai 100%-ban pamutból készülnek és minden szál belsejében egy rendkívül elasztikus polimer anyag található. Így hosszanti irányban igen jól nyúlik, elengedés után azonban újra felveszi az eredeti hosszát. Ennek köszönhetően a Kinesio Tape szabad mozgást enged és lehetővé teszi a szabad nyirok- és véráramlást.

Mindezek mellett aktiválja a szervezet önregeneráló folyamatát és csökkenti a fájdalomérzetet.

Tudtad-e? Számos profi sportoló is alkalmazza a Kinesio Tape-et, pl. David Beckhamen és Serena Williamsen is láthattuk már.

Hogyan kell használni a kinesio tape-et?

A Kinesio Tape-et közvetlenül a bőrfelületen alkalmazzák, kinyújtott testrészre rakják fel. Majd alapállapotba visszahajlítva az adott testrészt, a Kinesio Tape és a bőrfelület redőződni kezd és felemelkedik, így képezve helyet a bőr és izom között.

A nyirok- és véráramlás a Kinesio Tape használata után megújul, csökken a fájdalomreceptorok ingerületbe kerülésének aránya.

A Kinesio Tape lelke továbbá a hullámszerű akril borítás, melyet a test melege aktivál. A tapasz nem tartalmaz gyógyszerészeti aktív elemeket így a bőr számára semleges.

A Kinesio Tape felgyorsítja a rehabilitáció és felépülés idejét, lehetővé teszi az aktív, sportos életbe való gyors visszatérést.

Természetesen fürödni és úszni is lehet vele, a szalag 5-8 nap alatt fokozatosan leválik.

Számít a szín?

Kinesio tapaszok színei közti különbségeknek a színterápiában van szerepe.

  • KÉK: nyugtató, pihentető, görcsoldás, ízületi és izomfájdalmak valamint gyulladás esetén nyújt segítséget
  • PIROS: segít anyagcsere betegségek, keringési zavarok, alacsony vérnyomás esetén, valamint segít a hő termelő folyamatoknál
  • TEST SZÍNŰ: semleges hatású
  • FEKETE: fokozza a piros és a kék szín hatását.

Kinek ajánlott?

Sportolóknak, intenzív, megterhelő, monoton munkát végzőknek, azoknak akik valamilyen sérülést szenvedtek és rehabilitációban vesznek részt, sőt akár gyerekeknek is.

A Kinesio Tape leggyakoribb használata:

  • húzódás
  • izomzúzódás
  • részleges szalagsérülés
  • bevérzések, ill. ízületi folyadékgyülemek oldása
  • fokozott izomtónus, ill. izomgörcs enyhítése
  • fájdalomcsillapítás
  • ízületi gyulladás
  • rándulás
  • íngyulladás
  • nyirokkeringés stimulálása
  • mozgásszervi rehabilitáció
  • teniszkönyök, golfkönyök, ugrótérd
  • egyéb mozgásszervi panasz esetén

Fontos: A felhelyezést mindig bízzuk szakemberre.