Magamról ★ web: zelenij.hu, trxedzo.hu ★ e-mail: linda@zelenij.hu ★ facebook: facebook.com/edzesrefel

Linda salátája

Hozzávalók
6 szem koktél paradicsom
1 kovász uborka
görögfűszeres csirkemell
tojásfehérje
zacsis saláta keverék

öntet
joghurt
kapor

A saláta összetevőit szépen felszeleteljük egy tányérba  halmozzuk. A joghurtot kaporral és sóval ízlés szerint kikeverjük majd a salira öntjük és jól összekeverjük. Igazi laktató és diétás ebéd, esetleg vacsora. Figyeljünk oda, hogy a sali ne tocsogjon az öntetben és zsírszegény joghurtot válasszunk. Előre elkészített önteteket kerüljük mert a jelentős többség tartalmaz cukrot és egyéb szükségtelen vackokat.

ui. hamarosan új blogbejegyzés