Magamról ★ web: zelenij.hu, trxedzo.hu ★ e-mail: linda@zelenij.hu ★ facebook: facebook.com/edzesrefel

Kis összefoglalás

IMG_6726
Régen nem írtam blogot és mivel az élet addig is zajlott, mert ez bizony ilyen dolog, így eltekintek a részletektől. Csak nagy vonalakban vázolom mi is történt az elmúlt időszakban.
Az xco (mountainbike olimpia szakága) szezon végén a magyar kupában összetett 3. helyen végeztem. Majd az alapozó időszak idejére beiktattunk cyclocross versenyeket is (téli szakág), hogy ne szokjak el túlzottan a versenyterheléstől és ne legyen olyan unalmas. Idén rendeztek az első cyclocross magyar kupát, ahol összetettben szintén a 3. helyen zártam.FullSizeRender (3)

A téli alapozás az idén nekem elég rövidre sikerült, mivel az olimpiai kvótafutó keret tagjaként a szezon elég korán kezdődött. Így márciusra 4 versenyen vagyok túl Görögországban illetve azt megelőzően egy 10 napos válogatott edzőtáboron Mallorcán. Egy nap múlva pedig indulok Törökországba egy C1-es versenyre, úgy hogy egy napja jöttem haza PCCC-s horvátországi edzőtáborból.

Persze ez nem panaszkodás. Nagyon is élvezem a pörgést, csak munka mellett kicsit fárasztó. A horvát tábor egyébként nagyon jól sikerült. Végre Norbi is velem tudott tartani, mert a hosszú hétvégére volt időzítve, március 11-15-ig.IMG_7070

A kora reggeli indulásnak köszönhetően olyan délután 3 körül már le is értünk Krk szigetére, ahol elfoglaltuk a szállásainkat és már indulhattunk is átmozgatni. Hamar kiderült számomra, hogy a szint gyűjtéssel itt nem lesz gond. Az apartmanunktól 3 percre kb már kezdődött is a 10%-os emelkedő, amit mindenképpen meg kellett mászni, ha el akartunk jutni bárhová is. Igazából az egész szigeten nincs szerintem 5 méternél több sík, és mivel itt nem foglalkoztak szerpentinek építésével így a 8-9% százalékos emelkedő kifejezetten felüdülés volt. :) Ideális edzőterep. :)

FullSizeRender (2)

Kicsit fújt a szellő :)

Illetve a technikai edzés is adott volt, mivel 2 napig olyan szél fújt, sokszor oldalról is, hogy egyszer majdnem letettem az aszfaltra az arcomat. Esküszöm ebben a két napban, akkor sóhajtoztam a legjobban, mikor láttam, hogy megint lefelé kell menni. :) Inkább tekertem volna felfelé pofaszélben 10%-oson egész edzésen, mint a 18%-os lefelé ilyen orkánban. De ami nem öl meg ugye… :)

Egyébként napi 3 sportfoglalkozás volt. Az első, reggeli előtt- ébresztő gyanánt – amerikai foci labda passzolgatás. Majd egy kiadós étkezést és ejtőzést követően mentünk bringázni. Délután pedig, hogy a besavasodott lábainkat átmozgassuk a közeli sportpályán amerikai fociztunk.970617_963435690407161_2699435919360893847_n

Ebben a pár napban sikerült jókat edzenem és a jó társaságnak köszönhetően mentálisan is feltöltődnöm. Erre már nagy szükségem volt. Főleg, hogy az elkövetkezendő időben rengeteg versenyre megyek.