Magamról ★ web: zelenij.hu, trxedzo.hu ★ e-mail: linda@zelenij.hu ★ facebook: facebook.com/edzesrefel

Futóblogom 3.

Itt az ideje egy újabb helyzet jelentésnek a futó edzésekről. A napokkal igaz kicsit el vagyok csúszva, ugyanis el kell mondanom, hogy jelenleg a teremben mindenki rá van kattanva a futópadokra. Sőt nem ritka a sorban állás sem. Ezt nem is értem. Persze van, hogy egy kardió gép sincsen szabadon, de a futópadok kb. állandóan mennek. Így bevallom férfiasan, hogy a múlt heti utolsó futás bizony elmaradt, mert komolyan mondom esélyem sem volt rá.

Szerdán viszont folytattam tovább az edzést és letoltam a 4x 5perc futás 3 perc sétát. Elég sok mély pontom volt benne, de ez inkább agyban dőlt el. Amikor ugyanis nem az idő vagy a légzésen görcsöltem, akkor éreztem hogy még menne.

Futás eredménye számokban: 4,8 km, 32 perc, 276 kcal :)

Szóval lelkiekben kicsit csatás volt, de annál büszkébb voltam a végén. Főleg, hogy előtte letoltam még kb. 40 perc kardiót az egyik tanítványommal. Ugyanis pont felszabadult a mellette lévő taposógép így rápattantam szolidaritásból. :)

Na, visszakanyarodva a futás témára. Tegnap beneveztem a BrutálFutásra, így most már muszáj felkészülnöm rá! :)

Kedves Zelenij Linda !

Nevezésedet sikeresen leadtad a következő rendezvényre:
BSI BrutálFutás
Rajtszámod: 120

A táv 7km és ennyi infó van róla:

  • A crosspálya talaja homokos, köves. Normál állapotban. De mi majd teszünk róla, hogy…
  • A pályán locsolórendszert működtetünk. Nem is kicsit, lesz akkora sár, hogy…
  • Az útvonalon különböző akadályok kerülnek kialakításra. Cél a maradék erő kiszívása.
  • A crosspályán kívüli részek erdőben, szántóföldön kerülnek kijelölésre. Természetesen a leggázosabb helyeken.

Azt hiszem ez igen jó buli lesz. Szó szerint, hiszen estére még bográcsos bulit is ígérnek a szervezők. Alig várom! De addig is fel kell készülnöm a megmérettetésre, hogy egyáltalán túléljem. :)

Ja és előtte még tervbe van véve egy másik futóverseny tesztfutásnak. Májusban egy 7,5 km-es futás a Margitszigeten.

Szóval tervek vannak, lelkesedés van, csak legyen szabad futópad is. :)