Bevezetés a konditermi edzésbe – 2 órás program

Szeretnél kondizni de nem mersz lemenni az edzőterembe, mert azt sem tudod melyik géphez hogyan közelíts? Többször vettél már terembérletet de mindig elvesztetted a lelkesedésed, mert azt sem tudod mit, miért csinálsz a teremben?

Mindössze két óra alatt megismerheted az edzőteremben lévő gépeket, hogyan állítsd be és használd őket. Megmutatok pár profi trükköt, hogyan tudsz még hatékonyabb lenni egy-egy gépen. Majd megtanulhatod az alapjait annak, hogy mi alapján állítsd össze magadnak az edzéstervet.

A program tartalma:

– 2 órás intenzív elméleti és gyakorlati oktatás
– személyre szabott kezdő edzésterv a program végén
– jegyzetelési, fényképezési lehetőség edzés közben

Eddz végre magabiztosan, hatékonyan és önállóan.




Érdeklődni és jelentkezni a linda@zelenij.hu email címen tudsz.

Kiegészítő lehetőség:
– Személyre szabott étrend igénylés